南瓜黃金燦燦的，看著就想吃！南瓜和棗與銀耳做成粥喝上一碗，暖身又養生，真是一大愜意！ 大棗能提高人體免疫力，養顏美容，還有補血等之功效。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 南瓜味甘、性溫，入脾，胃經； 具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效； 主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。紅棗銀耳南瓜湯是一道補血養顏養生湯。

紅棗銀耳南瓜湯的具體做法如下：

第一步，將銀耳泡發好，清洗干凈，紅棗洗凈，南瓜去皮洗凈，然后切成塊狀

第二步，取出煲湯鍋，加入適量清水，放入銀耳，大火煮開，小火煮30分鐘

第三步，再把紅棗去籽，切成小塊，紅棗肉加入砂鍋，煮至20分鐘

第四步，加入南瓜，大火煮開，小火燉至南瓜熟透，再放適量的白糖煮開就可以出鍋了

紅棗銀耳南瓜湯的制作方法就是這么的簡單，含有豐富的營養元素，喜歡養生的你不妨動手試試！

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